海外旅行楽しかった！

思ったよりたくさん食べなかったので
ちょっとは体重減ったかな？と思ったけど
あんまり変わってませんでした　泣

今日のアブジムニック
上腹　10分を2回
下腹　10分を2回

太もも　前と後ろ各10分ずつ

そういえばなんとなく引き締まってきた気がする。
というより筋肉がついた気がする。
というのは、歌を歌ってものどを痛めないから。
特に超高音を出すときって、下手するとのどを
痛めるんですけど、腹筋がついたせいか、割と
楽に高音が出せるようになった。ちょっと嬉しいな。